Is het niet frustrerend?
Iedere keer dat je begint met een dieet of afslankmethode je eerst even afvalt en daarna weer aankomt. Iets wat we ook wel het jojo-effect noemen. Of nog erger, je valt helemaal niet af!
Uit onderzoek blijkt zelfs dat 1 op de 3 mensen aankomt van een dieet, in plaats van afvalt.
Eén van de belangrijkste redenen is dat bijna alle diëten niet vol te houden zijn door een saai en eentonig eetpatroon, en ellenlange regels en beperkingen.
Vandaag wordt de dag dat je deze waardeloze diëten voorgoed achter je laat en al je overtollig (buik)vet gaat verslaan.
Veel mensen willen graag gezond eten, maar wat? Het is allemaal zo ingewikkeld geworden dit mag wel en dat weer niet. Wij maken het jou makkelijker. In de afslank receptenbijbel staan 140 heerlijke gezonde recepten. Lees verder…
De meeste afvalmethoden, diëten en sportoefeningen zijn niet afgestemd op een vrouw van 40 jaar of ouder. Het gevolg is dat je veel overgangsklachten krijgt zodra je alleen al maar denkt aan “afvallen” of begint met het eerste recept.
Een vrouwenlichaam dat nog niet in de overgang is (pre menopauze) heeft een andere hormoonhuishouding dan een vrouwenlichaam dat in de overgang is.
Een vrouw in de overgang heeft dus een hele andere aanpak nodig om gewicht te verliezen.
